Lunch

FLADE TUNDELLER

 

 

Jeg er vild med tun og spiser det ofte i mine salater – mere end hvad godt er 😉

Disse tundeller er helt perfekte som snacks, på en rugbrødsmad eller som tilbehør i en lækker salat. Desuden er de stort set lugtfrie, så hvis de skal med på madpakke eller ligge i tasken et par timer – er de helt perfekte.

 

Det du skal bruge til 10 tundeller:

2 dåser tun

2 æg

2 løg

1 spk. cremefraiche (2%)

1 håndfuld frisk spinat (kan undlades)

Tørret timian

Frisk Basilikum

Sådan gør du:

  1. Hak løgene i mindre stykker og kom alle ingredienserne i en blender.
  2.  Form tundellerne til runde eller anret dem som klatkager, på bageplade med bagepapir.
  3. Sæt ovnen på 200 gr. varmluft i 20-30 min, til de er gyldne.

 

Perfekt som pre-workout snack 😉

– Cecilie

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply